다이어트

10월20일(스위치온2주7일)

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2025.10.20 12:55 | 조회수 18 | 좋아요 0

(식단 관리:23시간 단식)
공복23시간: 19일 오후5시ㅡ20일 오후4시 이후

3시간 남았다! 홧팅!!

지속적인 저열량 식사도 스트레스 받겠지만 24시간 단식도 만만치 않은 듯!!

저녁식사: 그릭요거트(단쉐2스푼, 유산균1포)1통, 견과류2봉, 디카페인 아메리카노1잔, 제로사이다1잔

신랑이 퇴근하다 얼굴이랑 목 다쳤는데 큰 이상은 없대서 다행이다. 오늘은 밤이라 진료를 제대로 못하고 내일 다시 진료할 예정!

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댓글 (4)

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7킬로만더빼자
|10.20 23:55

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식욕을 억제해야 해서 쉽진 않은 듯요.

재듕
|10.20 23:52

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24시간단식ㅜㅜ대단하셔유ㅜㅜㅜ👍👍

7킬로만더빼자
|10.20 21:19

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감사해요!!! 신랑 지금은 괜찮아요

대단한ㄴ
|10.20 20:46

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고생하셨어요~

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