다이어트

27일 폭망!과 동시 새롭게~

뭘할수있니
2025.10.27 17:10 | 조회수 2 | 좋아요 0

view-사진

어제 놀러갔다가 남편이 찍어준 뚱뚱하고 퉁퉁한 사진보고 몇시간째 막 먹어댐 ..ㅜㅜ
사진보기전까지 즐거웠는데 ㅜㅜ

뭘 어떻게 새롭게 해볼까 계획중..

일단 일찍자고 (11시전)
일찍 일어나고 (6시)

레몬즙마시며 명상하고 30분 런닝머신

7시반 아침 샐러드(요것도 적당히)
점심 일반식
저녁 6시전 (샐러드)

자전거 , 런닝등 운동 기록
불어서 또 안들어가는 옷 도전!지금 다시 운동중! 다시 하자!