다이어트

2660일차 식간 리피딩4일차

다신다이어터

탄탄원츄 12
2025.12.18 02:48 | 조회수 6 | 좋아요 0

할렁 언니

오늘은 간만에 한가한 하루였어요 그래서 제 시간에 퇴근하고 바로 운동하러 갔어요.
리피딩4일차엔 좀 씹히는 것을 섭취를 시작해야 해요. 내일 먹으려고 단백질 블루베리 빵을 만들어봤어요. 계란두개 투하+순두부를..리피딩 중이라 그릭요거트 대신 순두부를..
저녁이 먹으려고 계란찜을 만들어봤어요.
늦었어서 자러 갈게요

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댓글 (2)

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탄탄원츄
|12.19 13:57

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네..두부처리용 ㅎㅎ감사합니다

다산댁
|12.19 01:03

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단백질 블루베리 빵,계란찜 너무 맛있겠네요👍👍👍
복근이랑 등근육 짱 멋있어요 👍👍👍👍

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