다이어트

25년 12월 22일 다이어트 일기

다신다이어터

jybyun11
2025.12.22 21:19 | 조회수 7 | 좋아요 0

아침은 덮밥, 점심은 중식볶음밥, 저녁은 짜장면 곱빼기로 먹었다. 저녁에 짜장면을 곱빼기는 그때 배고팠던것을 감안하더라도 많이먹었다. 그것을 꼭 다먹고 알게되는게 아쉽다.

먹고나서 소화가 잘 안돼서 소화될때까지 걷다보니 15000보가 넘어갔다.

칼로리상으로는 초과되지 않았다고는 하지만 다음날 체중이 조금 불었을듯하다.

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댓글 (2)

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jybyun11
|12.23 20:29

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걸어다니면서 할수있는게 많아진것도 있고 만보기도 채우고싶다보니까 하게되네요.

예쁜옷입자^^
|12.22 22:41

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15000보 많이 걸으셨네요👍

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