다이어트

12월27일

*어제9시 30분 이후금식 클리어**

**스트레스받지말기**
**집안일 바로하기
**아이는 옆집아이라 생각하기
**회사일 집에서 하지말기

5시~7시 뷔페 엘에이갈비, 회, 게장, 스파게티

와인

8시 귤1개

**8시이후 금식하기 ***
내위장은 쉬어야한다 ㅎ

이전글 12월28일(스위치온 준비기)

다음글 12월27일(스위치온 준비기)

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top