오늘도 아침에 그냥 운동가기.
요즘은 운동도 하기싫고 식단도 하기싫고.
수업도 하기싫고..
그렇지만 그냥 운동 갑니다.
이제는 옷들이 허리가 다 딱맞거나 힘들기 시작했어요.😭😭😭
겉으로도 체중증가가 티가 나기시작했네요.
이제 빼야할시간이 다가오고있네요.😱

내일은 약속이 있고
모레는 졸업식이 있어서 일지는 쉴게요.🙏

운동
헬스 등운동60분 스텝밀30분

식단
아침 계란1개 사과1/4
운동후 프로틴쉐이크
센터 여자쌤이 지나가다 주네요.😆😆
점심 프라닭닭다리살 식빵2조각 블랙쨈
어제부터 식빵이 무지땡겨서. 오늘2개나.
닭가슴살 먹다 닭다리살먹으니 넘맛있네요.😆
저녁 고구마🍠 저지방우유 씨리언한컵
간식 사과1/2 초컬릿2개