벌써 금요일이네요.
화요일 개학이라서 그런가 한주가 휘리릭~지나간 기분이에요.😅

오늘은 새벽일찍 딸아이 데려다주러 강원도 다녀오고요~~~
어제밤부터 아팠던 등허리가 아침까지 말썽이라...헬스장에 운동갔다 하지도못하고 한의원에서 치료받고 왔어요.
내일 골프라운딩만 아니면 며칠 풀어주면 괜찮아질것 같은데.
침맞고 부항도 뜨고 물리치료 다했는데.
저녁되니 더아픈듯.😭😭

운동 X
식단
늦은점심 두부오이포케
초코칩3봉 새로 나와서 사봤어요..
간식 초코그래놀라100g
저녁 소고기 8점 아들이 남겼네요.🤣

내일은 새벽에 출발해야해서...
월욜 일지로 컴백할게요!!^^
주말 추워진다니 감기조심하시구요~~