다이어트

2월 20일 공체올리구 2주만에 올려요!

3월첫번째 공체는 55.04Kg 입니다🤣

참 감량은 더딘데~ 증가는 순식간이애요^

새해부터 루틴잘해서
3월에서 53kg대로 가나했더니^^

새학기로 루틴이 깨져사~
2주간 매일 외식에 업무로 오래앉아있고
6시 이후 식사로 수면시간이 늦어지면서
와우~ 몸이 금방 부어버렸어요😇

다행이 힘든 야근의 시간이 지나^^
목요일부터 다시 저의 루틴을 조금씩 찾고
있어요♡
저 1월24일 토요일 이후 6주만에
토요일 출근안하고 집에서 쉽니다🥰
지금 마사지 받으면서 일기를 쓰고.ㅋㅋ

오늘부터 2주간 나의 루틴으로 복귀!!
3월 21일 공체까지 평균 몸무게
54.5kg이하 만들기 시작☺️해요.

다들 주말 행복하게 보내세요^

4리즈
|03.07 17:35

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감사해요^^
드디어 릴랙스하는 저의 휴일이 왔어요^
오늘 반성데이♡

*수지*
|03.07 16:45

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오~~!!!!! 6주만에 토욜휴무 축하축하해요.
휴일에 강한 리즈님 주말 푹~ 쉬고 컨디션 회복하세요.👍

terria
|03.07 15:59

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4리즈 아~~~오늘 정말 추웠어요.😨
핫팩붙이고 양손하나씩 들고..그래도 해뜨기전까지는 춥더라구요.낮에치면 괜찮을거같아요!!
날도춥고 허리도아프고 스윙도 제대로 못하나 싶었는데..

근데.저는 오늘 젤 잘쳤어요.😆😆😆
이제 쪼끔 감 잡았나 싶기도하구요.
2주뒤에 또 나가는데..그때보면 알겠죠!!

4리즈
|03.07 15:49

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댓글 감사해요^^
요즘 너무 게을러져서~
오늘 반성데이중입니다^^

4리즈
|03.07 15:48

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테리아님~
컨디션은 어때요? 몸은 괜찮으셔요?
라운딩은 재미지셨나요^^
저에겐 아직 겨울인 날씨라 라운딩이
무리지만 부럽브럽😄

terria
|03.07 14:48

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감량은 더딘데.증가는 순식간~!!
완전 공감입니당!!!
앞으로 2주간 저도 같이 노력할게요!!
화이팅🤙🙌👍

Lena21
|03.07 13:53

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토요일 휴일 축하드려요😄
루틴 복귀하신다니 것도 넘 좋은 일이네요👍

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