다이어트

-14일차-

다신다이어터

예준서윤서준맘 1 1 2 2 1
2016.07.04 20:14 | 조회수 53 | 좋아요 1

아침 - 두유1개
점심 - 돌솥비빔밥반그릇
저녁 - 잇쉐키1개 하루견과1봉지 수제그릭요거트1컵
간식 - 아이스아메리카노1잔
물 - 2리터
운동 - 걷기2시간

첫째 책사러 간다고 백화점가서 책사고 열심히 아이쇼핑하며 걷다가 왔네요
내일 드디어 두번째 수영하러 가요~~~
수영 너무너무 재밌어요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 12일차 식단 운동

다음글 15일차 ✏미션보고서✏

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동