다이어트

다신5기 16일차 식단 운동 돌아왔어요ㅜ

율이네엄마
2016.07.05 19:09 | 조회수 225 | 좋아요 0

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아침 닭가슴살 쌀밥 오이

간식 마카디아한줌견과 방울토마토

점심 모닝빵 2개(반성합니다)

저녁 파프리카 닭가슴살 방울토마토 볶음밥

공복 유산소 4키로

미션운동 3회완료
운동후 운산소 제자리걷기 6키로

이게 얼마만에 운동인지....ㅜ
그동안 아픈거 관리한다고 식단도 그냥 일반식먹고 운동도 전혀 못하다가 오늘하려니 너무 힘드네요
거기다 집이어찌나더운지
아직 중이염이 낫질않아서 한쪽귀가 잘 안들리네요
이거 다 나을때까지 기다리다가는 이번5기가 다 끝날거 같아서 그냥 진행하네요
이제 다시 시작해서 열심히해보렵니다
더위와도 싸우며 화이팅

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