다이어트

7/5일

아침 두유1
점심 머슬업플러스닭가슴살 요거트 아사이베리가루 냉동블루베리

운동 스트레칭30분
발레90분
한국무용60분

8500보걷기

이전글 다신5기 집중체중감량 Day 16

다음글 집중체중감량그룹16일차 식단 운동 과제 완료

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top