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[다신5기] 16일차

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7월5일

아침; 쨈바른식빵, 방울토마토6개, 아몬드한줌
점심; 김말이, 사라다, 식빵, 무국, 오징어숙회

07:00~07:50  수영
10:30~11:00 과제운동3*3세트
11:10~11:50 런닝머신 5km
22:30~23:30 과제운동3*5세트

빵은먹지말라셨는데 두끼에빵빵빵ㅡㅜ
점점식단조절이어렵네요,...
오늘부터다시화이팅!!하고!!!

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