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다신 5기 탄탄 17일차 운동 식단

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점심 샐러드 닭가슴설 100g
고구마 두개 단호박 두쪽
아이스아메리카노

간싣 바나나칩

저녘 고구마 두개 리코타치즈 샐러드
헤몬에이드 두유 반 햄 오뎅볶음 세수저

운동 클리어 유산소 못함몸무게 57.9

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