2016.7.7 목 [식이장애 탈출] 18일차
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좋습니다!!점심에 나쁜음식이라 생각했던 것 포함시키신 것도 좋아요. 저녁에 오늘 메뉴 단백질 쉐이크대신 바꿔주신 것도 훌륭합니다. !!계속 이렇게 식사 원칙 지키시는 것, 그리고 나의 신체적 배고픔에 민감하게 반응해서 메뉴를 바꿔보려고 하시는 것도 굉장히 중요한 부분입니다. 남은 저녁까지 힘내세요!!^^
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