다이어트

다신5기18차 식단및운동보고

공복유산소는 못함.운동후5 키로걷기는 복싱수업으로 대체
아침에 무첨가두유1팩섭취 후 운동시작
벨록싱(유산소50분정도)하체집중gx수업50분함
다신5기운동1세트함...더할려고 했으나 복싱수업이 넘 힘들어서 진행못함ㅜㅜ

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