view-top

18일차 식단&운동 완료

 다신다이어터

view-사진

사진 순서데로
아침-검은콩물에바나나쏙 햄프씨드까지
점심-사진 빠졌네요...바나나, 콩샐러드
간식-천도복숭아,아메리카노
저녁-자몽,파프리카,토마토,천도복숭아,삶은콩,그릭요거트에 견과랑 햄프씨드 운동후라 많이 먹었네요...^^;;
저녁 추가운동후 단백질쉐이크까지~끝!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신5기.3주차-닷쨋날(총19일째)

다음글 19일차 운동+식단 완료!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동