2016.7.8 금 [식이장애 탈출] 19일차
- sssssye0n
- 2016.07.09 01:54 | 조회수 162 | 좋아요 0
2016.7.8 금 [식이장애 탈출] 19일차
네 잘하셨습니다.
먹고 싶은 간식 포함시켜서 잘 드시고 계시니 마음이 놓입니다.
배가 너무 고프지 않을때에는 적어주신 것처럼 억지로 간식까지 챙겨드시지 않더라도
굶지 않고 식사를 챙겨주시는 것이 중요합니다.
오늘은 외식이 2끼나 있네요^^
천천히 꼭꼭 음식 맛을 음미하면서 잘 드실 수 있을겁니다.
더운 날씨에 힘내시고요.
좋은 하루 보내세요!!^^
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