다이어트

다신5기 7월8일 식단 및 운동

점심.저녁은 모임때문에 외식하여 탄수화물섭취가 좀 있네요.
음식사진은 아침메뉴입니다.

운동과제는 완료하였으며 유산소는 사이클30분 탔습니다~

이전글 다신5기] 19일차 식단 운동 실패..ㅜㅠ

다음글 [다신5기 탄탄그룹] 19일차 - 7월8일

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top