다이어트

🚶👙<하체집중 3주차> 일요일 일지

안녕하세요!

운동
걷기 80분
오늘은 장보기,걷기만~~

식단
아침 - 잡곡밥 1/3 공기, 자반 고등어 한 토막, 가지볶음, 애호박된장국, 김치

오전 간식 - 아티제 스패니쉬라떼

1+1 쿠폰의 유혹..

점심 - 파리바게뜨 치킨또띠아

저녁 - 수박 1/16통 정도, 포도 1/3 송이

저녁은 가볍게~

좋은 밤 되세요!

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