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더신5기] 21일차 식단△ 운동△

 다신다이어터

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저녁에 약속이 있어서 외식
그나마 다이어트 한다고 말하고 콩나물 국밤을 먹었다 ㅎㅎ
간식은 아메리카노를 마시려 했지만 유독 자몽이 땡겨서 자몽에이드로 ㅎㅎ

운동은 아침에 한 근력운동과 수영이 다다 ㅜㅠ
계획한걸 다 못했다 ㅠㅠ
이제 마지막 주만 남은 상황이니 스퍼트를 올려야 겠다

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