view-top

다신5기.3주차-첫날(총22일째)

view-사진

운동량은 많아졌지만 그래도 할안했어요~
오늘은 수영장쉬는날이라 한시간반걷기하고 마무리는 고정자전거30분 탔어요

오늘은 요래조래 스트레스도 많았고 밥먹을 시간도없었고
일정마무리하니밤9시..그래서저녁식사패스..
아침..바나나1개
점심..준비한밥이 한개도 없어서 절편.호밀식빵.김자반
간식..자두3개.방울토마토 12개.아몬드10 개
저녁..땡 ㅎ 먹었어도채했을듯..ㅠㅠ

힘든하루 일기끝~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7월 11일 ㅡ 22일차 식단 운동 완료

다음글 다신5기 4주차 첫째날 식단+운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동