다이어트

집중감량그룹 22일차 식단, 운동 미션완료!

<아침식단>
두유, 바나나

<점심식단>
바디쉐프 현미김밥, 연어

<저녁식단>
닭가슴살, 아몬드브리즈

<운동>

* 다신미션운동완료

4세트씩 하려니까 정말 죽을맛이네요..
중간중간 쉬지않으려고 했지만 자꾸 쉬어지더라구요.
숨이 자꾸 격하게 쉬어지네요.
그래도 겨우 완료했습니다

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