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이젠 도전이 끝나가네요 아쉽

 다신다이어터

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아침은 조개미역국 반 잡콩콩밥1/3
점심 부대찌개 여론에의해 갔지만 계란말이와 밥1/2보쌈수육2조각 김치 두쪽
저녁 간만에 평일외식 시금치카레와 탄두리케밥...시금치카레조금 다리 싫어하지만 구웠다해서 맛만 한개보았어요.
확실히 위가준것같음..어질어질 계속그러네요..
운동은 걷기와 의자스트레칭 복근하고 과제는 패스
내일은 정말 화이팅

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