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다신5기 24.25일차

 다신다이어터

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160713
⭐️식단
08:30 미주라토스트3, 아몬드브리즈1
13:00 목살, 현미흑미밥, 열무김치
19:00 닭가슴살샐러드

160714
⭐️식단
08:30 후디스 그릭요거트
13:30 닭가슴살 카레, 현미밥 한주걱
19:00 하루견과, 아몬드브리즈

수요일 운동은 쉼!!!!

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