다이어트

다신 7월17일 식단

아침 호밀빵2조각.계란2개.사과2조각.바나나요거트스무디
점심 연어샐러드와 감자조금
저녁 닭가슴살볶음과 치즈

운동과제는 주말동안 출근하느라 못했네요ㅠ

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