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다신5기 탄탄 28일차 마지막날 수고했습니다

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아침 공복 몸무게 56.9 ㅎㅎ 1키로 감량
점심 국수
저녁은 분식파티 조금씩 먹었는데 칼로리는 높군요

유산소 한시간 후 미션운동 완료

플랜크한달했는데 팔이 다까졌어요 ㅜㅜ
뭔가 자세가 틀렸나봅니다

너무 감사한 한달이넜습니다이렇게 꾸준히 운동을 하다니 저에게 기적같은 일입니다

감사합니다

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