view-top

10일 미션

view-사진

오늘 남편과 휴무일이 맞아서 바다보고 힐링하면서
많이 걷고 왔습니다 .😊

👇일일미션 : 돼지껍데기

👇운동미션

👇이거 대박 힘들었어요.😵

👇식단 (과일.야채)추가

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신6기 체감반 10일차▶식단⭕, 운동❌

다음글 10월10일 미션&운동&식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동