아침은 참치 계란말이 만들어서 밥먹었어요
점심은 깻잎전 만들어먹었는데 돼지고기를 많이 넣어서 그런지 배도부르고 좋더라구요 저기서 저는 3개 정도 밖에 안먹었어요 !!!!😁😁
저녁은 사실 입맛도없고 해서 그냥 넘길까하다가 운동하고 했는데 간단하게라도 먹어야할거같아서 사실 억지로 먹었어요 ㅠㅠㅠ 그래서 양이 적어요
그래도 먹으니까 맛은 있네요 ㅋㅋㅋㅋ
새벽 3시에 일어나가지고 ㅠㅠ 또 코피터지고 ㅠㅠ 다시 잠이안들어서 운동했어요
오늘 운동은 복부 자극되는 운동이 많아서 컨디션에 맞춰서 어제 못했던 운동과 섞어서 했습니다 !!! 이번주안에 다 하기만 하면되는거죵~? ㅎㅎ
저녁 5시넘어서 유산소 하러 나갔다가 오늘따라 피곤하고 몸이 너무 무거워서ㅠㅠㅠ 간단하게 하고 들어왔네요
몸이 너무 뭉쳐서 스트레칭 좀 하고 자려구요 !!!
오늘 미션 !!!! ★운동 인증샷★ 입니다 다 안찍고 몇개만 찍어보았어요 ㅎㅎ 자다일어나서 바로 한거라 좀 많이 그렇죠?.... ㅠㅠ 추리닝 입은채로 ㅋㅋㅋㅋ
그나저나 요즘 날씨가 추워져서 그런건지 몸이 피곤해서 그런건지 코피가 너무 자주나네용.... 제가 느끼는 피곤함은 별로없는데 ㅠㅠㅠ 날씨도 추워지는데 다들 몸 챙기면서 다이어트 하셔요!!!!!
저는 이제 뭉친 몸 조금 풀어주고 자야겠습니다 zzz
1
