오늘 공복몸무게 55찍고 하루종일 씬나서 룰루랄라했답니다.
중,고등학교때는 항상60키로때였고
20대초반에 다이어트한다고 한약먹으면서 굶고다닐때도 제일 많이 빠져봤던게 56이였는데..
전 55를 못보는줄알았는데 내려가더라구요^^♡
이렇게 야금야금 빼다보면 앞자리 4자가 보이는날도 오겠죠??
아침-늦잠자서 고구마+드링킹 요구르트
점심-일이있어서 회사 조퇴하고 밖에서 점심먹었는데..
떡갈비집으로~ㅠ공기밥은 반공기,떡갈비도 반,반찬은 한입씩만 맛봤답니다~ㅠ
저녁-미니고구마2개
운동-
동영상1회
스피닝40분
레그레이즈100개,플랭크 트위스트40개,딥스탠드레그레이즈50개
런지15회씩3set
렛플다운 20kg20개,15kg20개
레그프레스 20kg 기본,와이드 15개씩2set
덤벨사이드벤드 5kg20개씩
오늘은 헬스장에 일찍도착해서 이것저것 조금씩 맛만보다 왔네요^^
내일 근육통 예약된거같아요;;;
-일일미션-(자극되는 워너비사진)
전 애플힙과 11자복근을 누구보다 간절히 갖고싶은데 쉽지가 않은것같네요ㅠ
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