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다신6기>>14일차 식단운동미션

 다신다이어터

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이번주는 망했지만 보통 자주하는 운동은 이소라다이어트에서 다리안쪽살빠지는운동과 복부랑복부옆라인운동 13분정도
그리고 트램폴린위에서 20분정도 하는 점핑하이
준비운동부터 운동과제랑 다른운동 조금하고 마무리운동까지 1시간 2~30분정도 하는것 같아요

담주는열심히 하기!!

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