다이어트

[다신6기 초보반] 2주 6일차 식단/일일 미션

아트몽 1
2016.10.15 22:51 | 조회수 154 | 좋아요 0

view-사진

☑식단미션
▫아침(7시 30분): 요거트, 자색고구마
▫점심(12시 30분): 샐러드 50g, 닭가슴살 100g
▫저녁(5시 30분): 파리바게뜨 샐러드 미니

☑일일미션
▫스쿼트 200개

★하루 종일 교육을 받느라 식사 챙기기가 힘들었어요.
점심은 집에서 싸가서 먹고 저녁은 사서 먹었네요.
운동은 시간이 부족해 우선 200개만 했어요. 나머진
일요일에 채우기로 하고요. 왕복으로 5시간 버스를 탔더니
너무 힘드네요.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트