view-top

다신6기 16일째 식단운동 미션

view-사진


2016.10.16일 일요일
아침:계란두개 +단호박 반개+토마토 반개
점심:현미밥 100g+가슴살 100g+미역줄기
저녁:치즈라면 고구마1개 밤3개 반건조오징어 4조각

오늘은 망했어요
아니 주말은 ㅜㅜ엉엉
월요일부터 두배로 하겠습니다

3키로 빠졌다고 좋아라 하고 맞이한 주말이네요
나란 뇨자한시도 틈을 보이면 안되는 여자~~😂😂

찜질방은 지난번ㅇㅔ 다녀와서 오늘은 패스입니다
온몸에 땀내고 식혜도 안 먹었다능 ㅠㅠ
인증샷
마사지의자에 앉은 딸랑구

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [한달5키로만] 10월 16일 주말미션 부븐완료

다음글 다신6기 15일 차 운동 미션 식단🚫

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동