2주차 마지막날! ㅎㅎㅎ
시간이 진짜진짜 훅 갔네요 ㅜㅜㅋㅋ
✔️식단
아침(5:30)
미주라토스트2+치즈1장+올리브4알+계란2개+버섯구이100g
점심(14:30)
참치주먹밥(현미콩밥100g+참치100g+밥이랑1봉)+아몬드브리즈오리지날
간식(16:30)
땅콩 10알
저녁(17:00)
단호박50g+닭쏘1팩+미니양배추/파프리카
✔️운동
PM3:30-4:30
빨리걷기 1시간
취침전
L자다리 20분
✔️주말 미션 - 유산소 운동 인증
저는 일을 가느라 공복운동 대신에 끝나고 운동을 했어요 ㅎㅎ 비가 왔지만 그래도 많이 내리는게 아니여서 충분히 빨리걷기도 ㅎㅎㅎ !!! 샤샤샤 내 다리 안보이게 파워워킹💃💃
✔️하루 일기
오늘도 하루를 보내고!! ㅎㅎ 그냥 오늘은 일하는데 기분이 좀 울적😂 했는데 걷다보니 기분이 좋아졌어요 ㅎㅎㅎ 집와서 엄마가 쪄놓은 땅콩 10알 흡입하궄 ㅋㅋㅋㅋ 저녁도 든든히 먹고 ㅎㅎ 아침으로는 오랜만에 미주라토스트 먹었는데 넘나 맛난것....당분간 흡입할 예정임당ㅋㅋㅋㅋㅋ 한주를 이제 또 시작할일만 남았네요! 모두 다음주도 화이팅😚😚😚
