view-top

[다신6기] 16일차 식단과 운동

 다신다이어터

view-사진

일일 미션
어제 250개 오늘은 250개
여기에는 사우나나 목욕탕이없어서 마사지 받고 왔어요~v

D+16 식단 일지

점심 식사는 치즈 뺀 터키샌드위치 먹었어요. 서브웨이 정말 꿀맛이네요 ㅠ

저녁에는 달걀흰자와 야채들 함께 먹었습니다!

D+16 운동 일지

주말 미션 포함 기타 운동들 진행 했습니다. 주말이라서 마켓 산책 다녀왓어요~^^
다들 다음주도 화이팅해용!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 ▶k. 다신6 15일차 식단fail. 운동ing.

다음글 [한달5키로만] 10월 16일 주말미션 부븐완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동