■ 주말미션
- 플랭크 최대한 버티기 5세트 : 실패
미션운동이 하루씩 밀려서 금욜 운동미션을 토욜에 했더니 플랭크는... 엄두도 못냈어요.
금욜 미션운동은 거의 죽음의 코스였어요.
헐떡대며 겨우 완료!
그것도 마루다 미루다 자기 전에...ㅠ
■ 식단
홀몬의 지랄발광을 잠재우고자 쫌 애써봤어요.
- 아침
밤 15개와 달걀3개, 아메리카노
- 점심
조기구이에 명태초무침을 상추쌈으로.. 매실장아찌, 마늘장아찌, 미역국과 함께 푸짐하게 쌈해먹었더니 쫌 식욕이 잠재워진듯...
밥먹으려고 밥솥을 열었는데... 세상에 밥이 없어서...
비상용으로 사다놓은 햇반 현미밥 데워 먹었어요.
처음 먹어보는건데 찰현미90%라 먹기 좋았어요^^
하드반 회원님들 참고하세요.
- 저녁
좀 잠잠해진 식욕... 계속 잠재우기
단호박과 닭가슴살 소세지, 달걀.
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