다이어트

하드트레이닝 이벤트 17일

다신다이어터

하루하루가이벤트
2016.10.17 22:12 | 조회수 106 | 좋아요 0

아침
닭고기미역국. 샐러드. 고구마

점심
닭가슴살. 고구마. 우유

저녁
쭈꾸미볶음. 고구마.

운동후
라떼(운동하고 오니 딸이 만들어 놨네요). 고구마ㅠㅠ

간식
아몬드

운동
플라잉요가1시간(첨 해봤는데 떨어질까 무서웠고 끈에 팔. 다리가 완전 쪼여 엄청 아팠어요)
스피닝 1시간

건친 운동은 못 했어요. 종일 바빠 폰을 보고 있을 시간이 없었어요. 일지만 겨우 올리네요.

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댓글 (5)

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__hana
|10.18 06:07

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우아...딸이 너무너무 맘이 예쁘네요! 😊😊 ㅎㅎ 더 다이어트하는데 힘이 나시겠어요!

두아들맘85
|10.18 00:15

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플라잉 요가,스피닝 넘나 배워보고 싶은건데ㅋㅋ 딸이 너무 기특하구 귀엽네요~~😍저희 아들들두 커서 꼭 저리해줬음..😆

파랑새70
|10.17 23:09

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플라잉요가~~ 하고싶었던건데.
제가 매달리면 끈떨어질까 무서버서... ㅋ
딸램이 몇살이에요? 눈에 넣어도 안아픈귀요미^^

하루하루가이벤트
|10.17 22:27

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모바일피티김기성 감성트레이너님도 꼭 딸 낳으시길... 제 인생중 가장 잘한게 딸 둘 낳은거거든요.

모바일피티김기성
|10.17 22:24

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이래서 딸을 낳아야 하는건가요...부럽습니다!! ^^

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