view-top

[다신6기 초보반]10월17일 미션&식단&운동

view-사진

다이어트의 방해요인 5가지
1. 남편
2. 아들
3. 시어머님
4. 수면과 휴식
5. 야식 ㅜ ㅜ
남편이 절 도와준다고 같이 하긴 하는데 식사때 남편이 먹고 운동하면된다고 꼬실때..
아들밥 챙길려고 하면 꼭 남은걸 먹게된다는 ...
시어머님이 손자 아들 며느리 생각해서 이것저것 너무 해다 주세요 ㅜ ㅜ
4번 5번은 4번 때문에 5번이 ..정신없는 하루보내고 아들재우고 드라마도보고 소설도보고 하루정리하다보면 꼭 새벽시간을 넘기네요
11시전에는 자야하는데 2~3시간 훌쩍넘기다 보니 또 배고프고 그나마 신경써서 먹는다지만 이러다보니 꼭 자기전에 뭔가를 먹게되요

그저께 체스트프레스하다가 회전근개에 무리가와서
오늘은 이두삼두 중량내려서 4세트씩만 몸푼다는생각으로
그래도 악마의 유혹에 넘어가지않고 오늘도 안쉬고 운동했네요~~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 ★다신6기초보반★17일차운동+식단+과제완료.

다음글 [다신 6기 초보반] 17일차 식단 & 운동 미션

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동