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[다신6기초보반 ]19일차(식단&물양&운동&일일미션 )

다신다이어터

카엘마눌 1
2016.10.19 19:35 | 조회수 260 | 좋아요 1

중간점검 느낀 점 !! 2주 동안의 변화와 느낀 점 올리기

주변사람들이 칭찬많이해주고있어요ㅋ
저많이 변했나요?
느낀점많아요
전엔 무릎이아프고 힘들었는데 살뺀후 사라졌어요
그리고 안맞던 옷들이 들어가기시작했어요ㅋ
건강해지는 느낌이고 몸이가벼워서 너무좋네요
그리고 저염식이 맛나요 첨엔 야채먹다가 체한느낌도있었는데 꼭꼭씹고 밥먹는시간이30분이넘으니 포만감도오고 좋더라구요 ㅋㅋ
저는 목표가되더라도
운동은 계속 꾸준히 근력운동과유산소운동할겁니다

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댓글 (6)

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카엘마눌
|10.20 21:50

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yeoni_fit 감사해요 운동과식단을하다보니 재미가붙었네요 근데 전아직갈길이 많아요 임신출산으로 몸무게가 많이ㅠ불었어요ㅋㅋ그래두 님응원으로 더열심히 할게요^^

여니핏
|10.20 09:58

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우와 진짜 짱이에요!! 👍👍👍 사실 저도 카엘마눌님 일기 보면서 우왕 이분 일등하시겠다... 생각했던적 엄청 많아요! ㅋㅋ 정말 열심히 하신만큼 보람이 있으시겠어용!! 앞으로도 화이팅이에요!!❤️❤️

카엘마눌
|10.20 07:21

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모바일피티송재형 감사합니다^^쌤의도움이컸어요
그전에는 막연하게 유산소운동만했는데 근력운동까지하니 체력도 커지고 균형이조금은 잡히는거같아요ㅎㅎ
습관이바뀌니 삶의질도 높아지는거같고 활력이 넘치네요ㅎㅎ
네 중심잃지않고 열심히할게요!!

카엘마눌
|10.20 07:18

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한번쯤날씬하게 감사합니다^^운동의맛을 느낀거같아요 진작할걸 하면서 한번쯤날씬하게님도 응원할게요 홧팅!!^^

건강한친구들송재형
|10.19 22:32

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우와!! 진짜 좋습니다!^^ 외형적인 변화도 좋지만! 그 것을 느끼고 습관화 되고 있다는게 진짜 중요한것 같습니다!^^ 앞으로!! 남은시간 꼭 중심 잃지 말고 끝까지 화이팅입니다^^

한번쯤날씬하게
|10.19 22:30

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우와~군살 다 어디갔나요?! 항상 일기 첫번째로 부지런하시고 식단에 매번 감탄을 하는데..역시 결과가 빛을 보는듯해요~응원합니다 파이팅!!

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