다이어트

현미참치계란죽

Heni 1
2016.12.15 19:44 | 조회수 1,240 | 좋아요 6

집에 현미누룽지가 좀남아있어서 죽을 만들어봤어용~
현미누룽지를 끓이다가 참치 기름빼서넣고 (저는 뜨거운 물 한번 비워줬어요~) 마지막에 계란 하나투척!!
아침에 간단하게 참치죽으로 단백질 섭취해보세용~
깍두기에 먹으니 맛있네요ㅎㅎㅎㅎㅎ

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이상한꿀꿀이
|02.18 00:02

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내일아침은 이걸루해야겠어요 ㅎㅎ

nodoubtsese
|01.13 14:41

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참치죽 너무 좋아요!

예쁜옷입지요
|01.09 15:33

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맛있겠다~~~

뽐삐예삐
|01.07 23:54

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오감사합니다 레시피

sugarpoint
|01.02 21:46

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간단하고도 든든할듯 하네요
소화도 잘될거같아요!

댜이야트
|12.31 20:42

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간단아침식사 딱인거 같아요^^

Heni
|12.19 18:35

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다화미 따로하지 않았는데 참치도 한번행군거라 좀 심심하긴했어요ㅎㅎ간 조금 하면 더 맛있을듯해요

쭈꾸니
|12.18 17:26

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간은 하셨나용?-?

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