12월 19일 (음식 748kcal, 운동 200kcal)
- *나래곰*
- 2016.12.20 21:06 | 조회수 39 | 좋아요 0
12월 19일 (음식 748kcal, 운동 200kcal)
748/ 1052
200/ 175
성공
(329)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| 시저샐러드 (1인분, 250g) | 462kcal |
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
| [청정원] 츄엔 리얼 고구마츄 (1회분, 2g) | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 200kcal |
*나래곰* 대박 8리터요? 그걸 어떻게 마셔요? 왜 8리터나 마셔야 하나요? 그게 좋은가요 ? 어디서는 너무 마시지 말하고 하던데
*나래곰* 전 이제 이리터는 거뜬히 마셔요. 항상 500짜리 물병을 가득채워서 드셔보세요 전 이제 컵 안쓰고 그걸로 하니까 편하더라구요
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