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운동으로 만은 할 수 없는 몸 문들기. 식단 조절 성공 하고 싶어요

 다신다이어터

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운동과 퍼스널 트레이닝을 시작하지도. 3년째.
몸의 근육도 생기고 건강해지는건 알 수 있는데
몸무게 변화랑 눈바디가 확 변화가 없어. 항상
지칩니다.
이번엔 체중감량 . 꼭 성공하고 싶습니다.

현재 체중. :56-57
성별 :여
직장인.
생활 불규칙. 아침 6시 출근.
퇴근 5-6시 (평균)
식사시간 맞추기 어려움
직원간. 외식 간간히 발생

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