다이어트

배불러요ㅎㅎ

다신다이어터

Jiny지니
2017.02.01 11:08 | 조회수 286 | 좋아요 1

통밀식빵 100g , 양배추+당근 50g , 허니머스타드30g , 그릭요거트 85g , 배 약 50g 해서 아침먹었어요

식빵이 많은 포만감을 죠서 마지막에 배 먹을때 배불러서 남겼어요 그런데 칼로리는 약300Kcal 밖에 안돼서 더 행복해요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 아침식사 미음

다음글 오늘 아침

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

Jiny지니
|02.01 13:38

신고 0 공감 0

아 그리고 허니머스타드 30이 아니라 10g 밖에 안돼요 오타에요ㅠㅠ

Jiny지니
|02.01 13:31

신고 0 공감 0

네 모양은 미주라 와 비슷해요~
통밀식빵 처음엔 다이어트식빵으로만 생각해서 맛 기대안했는데 괜차나요
건강빵느낌이고 맛은 마니 부드럽진 않지만 보통 정도에요~

55stella45
|02.01 12:53

신고 0 공감 1

요파 맛있어요!! 통밀식빵이 미주라토스트랑 비슷하게생겼네용ㅎㅎ

깅이셩
|02.01 11:56

신고 0 공감 2

통밀식빵 맛이 괜찮나요? 간편하고 건강하고 좋네요~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동