종이컵 반컵 맞아요 ^_^
자신만을 위한 식사를 꾸린다는게
점점 더 즐거운일이 되실거에요💖
좋은 밤되셔요 ✨

🍴 일일 식단 평가

일일평가 세번째날이에요 🙈💖


어머나 식단이 아주 아름답네요 향기씨 💗

저도 고기를 참 좋아했는데
샐러드를 접하며 야채가 참 맛있는 친구였구나
하고 느끼게 됬어요 💜
닭가슴살에 간이 있어 드레싱을 뿌리지않은점도 좋아요 !
간이덜한 제품은 드레싱도 곁들여 드셔보세요
훨씬 맛있을거에요 😊

먹을 음식 사진을 찍으면서
나를위해 노력하는 시간에 점점 뿌듯함이 느껴지실거에요💖
노력해주신만큼 아름다운 사진을 보게되어 기쁜걸요 🍃

아침엔 시리얼을 한컵과 과일을 드셨다면
내일은 시리얼 반컵과 과일을 드셔보시는것도 괜찮을것같아요 ☺

물까지도 쭉쭉 오늘 하루 알찬식단 감사해요 !


오늘 하루 정말 수고하셨어요 ✨
좋은꿈꾸시길 바랄게요 😸

마릴린위너고아라 물도하두안마셔서 물도전2리터는계속해나가고잇어서 습관잡아가고잇는데 tea도 오늘얼마나잘마시고잇는지 아주뭐 장실열심히뛰댕기고잇어요ㅎㅎㅎ 세상에서제일어려운게다욧이라햇는데 참즐겁게하고잇어요 즐기는모습쁘듯하공 울샘한테도 넘감사드려요^^♡

아하 !
톳국수 해초국수 함초국수인가요 ?!
점심을 이용하여 한번씩 드셔요 ☺💗

전 일반 국수면인줄알았어요 ㅠ_ㅠ...

1 . 국수는 말그대로 면 ! 이기에 추천드리고 싶지않아요 💧 어떤제품인지 알려주시면 확인후 다시한번 짚어드릴게요 💗

2. 깔라만시 바나나식초,파인식초 등을 구입하시려는 건가요 ? 🙈
사실 다이어트에 도움이 된다 ~ 고 알려진 여러 식품들은 과장광고가 포함되어있기도 해요 🎀
더군다나 과일초는 설탕이 들어가 숙성되는 제품이기에 추천드리고 싶진않아요 ㅠ_ㅠ💗💗
위의 나열해주신 식품들보단 맹물이나,녹차,티백차 등등 으로 수분량을 늘려주시는게 다이어트에 더 효과적일거라 생각해요 🌸

3. 간식으로 이용해보셔요 💗
하루한번 오전이나 오후 간식으로 이용해보시면 돼요 🙈

4. 전 이렇게 해보시는게 어떨까 생각해요 💖
식단챙기기를 어느정도 몸에 익숙하게 만드신뒤에
운동량을 서서히 늘려보면 어떨까요 ? 💛
식단부터 몸에 익숙해진뒤에 운동을 늘려가도 늦지않으니 서서히 하나씩 시도해보기로 해요 💘