53kg로돌아갈것 좋아요 ! 한발씩 차근히 나아가보아요 ☆ 오늘도 힘내셔요 ^_^

🍴 일일 식단 평가

일일평가 다섯번째날이에요 🏃🏻


사람의 몸은 참 신비해서 다이어트중에
살이빠지기전 몸으로 돌아가려는 성질을 크게 나타내요🌸

그전 식습관으로 돌아가서
살이 빠지기 전 먹던 음식들을 먹어줘!!!
하는 우리몸의 갈망일뿐이에요 ,
그것에 무너진다면 다이어트는 성공할수없겠죠 - 😊

순간의 맛을 선택하시겠다면 말리지않아요
하지만 다이어트 성공후 느끼는 엄청난 뿌듯함과 자랑스러움이 순간의 맛보다 훨씬 뛰어나다는건 말씀드릴게요 🍃

공복이 길어지고 충분한 수분량이 채워지지않고,
깊게 수면이 이루어지지않으면
더욱 음식을 갈구하게 된답니다 💚

내일은 중간 중간 꼬 - 옥 식사와 간식을 챙겨드시고
수분량까지도 쭈욱 노력해보시면 금새 잦아들거에요 🙈✨


다이어트 시작 후 첫 주말!
2월의 한주가 훅 지나간 일요일이었죠 🌸
월요일인 내일도 조금 더 힘내보아요
좋은밤되셔요 🌙

아침 공복 무게가 아니라면 체중은 의미없으니
다음 체중 재는날 업로드해주세요 💗

공복 몸무게는 깜빡해버렸습미다ㅠㅠㅠㅠ 죄송합니다
오늘은 아침에 못찍어서
오늘하루마누운동끝나고 집가서 조금 쉬다가 바로 찍어서 업로드 하겠습니다