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💖[다신7기]ㆍ6일차 ㆍ곱게자란향기💖 (완료)

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☑️ 전날 취침시간 - 밤12시

☑️ 기상시간 - 아침6시


🍙 아침

7시ㅡ씨리얼 사과1/2 큰딸기2 우유200ml

8시ㅡ아메리카노

11시40분ㅡ계란1


🍙 점심

12시30분ㅡ현미아몬드맛닭가슴 양상추 깻잎 딸기2 키위1 자몽1/4

2시ㅡ아메리카노

3시30분ㅡ페퍼민트 호두

🍙 저녁

5시40분ㅡ단호박 딸기 계란1



▪ 수분 섭취량 ㅡ물2리터 페퍼민트600ml

▪️ 활동량

9시ㅡ10시 파워스트레칭

10시30분ㅡ11시30분 파워스트레칭

다신도전운동


▫️ 하루 소감ㅡ밥이조금 그리웠으나 참아보았어요

참을수있는 한계를 잘 극복하는것이 다욧성공의 길이며

규칙적인 시간에 맞추어 잘 챙겨먹는 습관을 잘 배워가고있으므로

한결 가벼워져가는 기분을 느낍니다

신랑 돼지김치두루치기준비중이지만 사고치지않고 신랑만

챙겨줄께요ㅋㅋ에흉

냄새가 아주 후비파는군요ㅡㅡㅋ

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