좋아요 젓가락을 이용해 조절해 드시고 수분을 쭈욱 채워주시면 돼요💗
내일도 화이팅 힘내셔요 ❣️

🍴 일일 식단 평가

오늘은 일일평가 일곱번째날 이에요 🍃


식단이 너무 아름답네요 향기씨 💗
알찬 식단이라 더욱 빛나보여요 !

저를위한 멋진 풍경사진까지 너무나 감사해요🍃
큰 선박을 좋아하는 건 어찌아시고 딱 취향저격의 사진을 보내주시다니 💗

미리 계획을 세워놓고 계획을 하나 하나 달성해가는
재미가 엄청나더라구요 💗

아직도 다음날 외출을 하는날엔
전날 미리 먹을 음식을 싸놓고 잠드는 버릇이 남아있답니다 🙈

식단을 관리하며 더욱 즐거워하시는것 같아
덩달아 기분이 좋아져요 💖


일주일간 너무나 수고하셨어요 🌼
남은날들도 열심히 달려가보아요 ✊🏻✨

오늘 주문한 사과가 도착했기에
간식 사과1/2개
아삭아삭좋아용^^

요건 산에서 내려옴서 위너님을위한 선물
찰칵ㅋ

운동후 ㅡ계란1 두유하나
산행계획이 잡혀서 12시점심시간이 지날듯하여 미리 두유하나 섭취