🍑 일일평가 9일차 입니다 🍑

suu_fit 님 ❣️

오늘 아침의 계란은 특별히 노른자없이 흰자만 챙겨드신 이유가 있을까요 ? ☺️
노른자를 드시지 못해 빼놓으신게 아니라면
함께 챙겨드세요 💗

하루에 2-3개의 노른자는 크게 문제되지 않고 ,
그로인해 살이 찌지는 않아요 ☺️

갈수로 점점 패턴이 잘 잡혀가는 것 같아 훌륭하지만
저녁 6시에 드신 견과류와 고구마는 함께 드시기 보다
시간 텀을 조금씩 두어 챙겨드신다면 더더욱 좋겠어요 🌸

30분이나 1시간씩 적은 간격이라도 좋으니 적은 양을 자주 챙겨먹는 습관을
들여보신다면 이어질 suu_fit 님의 다이어트에도 ,
살이 찌지 않는 몸을 만들어주는데에도 큰 도움을 줄꺼예요 🌿

오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗