💖[다신7기]ㆍ11일차ㆍ곱게자란향기💖 (완료)
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곱게자란향기
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- 2017.02.11 19:45 | 조회수 137 | 좋아요 0
💖[다신7기]ㆍ11일차ㆍ곱게자란향기💖 (완료)
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마릴린위너고아라오~~~ 양배추있으니 쪄먹어야겠어요~~어제유독 그랬었네요ㅋ
공복유산균 굿뜨^^ 마트를털어야겠어요 잘제어하며 꾸준함잃지않게 도움주셔서 오늘도 감사한 하루였어요 위너님주말도 에너지보충하시고 월요일 또 열심히 달리는데 힘실어주세용~💓😁
🍴 일일 식단 평가
오늘은 일일평가 열한번째날이에요 💓
배변활동을 수월히 하는데에는
양배추와 팽이버섯이 효과적이에요 💗
내일 식단에 그 친구들을 이용해보시면
금새 좋아지실거라 생각해요 😊
그리고 아침 공복 꾸준히 유산균을 드시는것도
장내 좋은 세균들이 살아갈수있도록 해준다하니
이용해보시면 괜찮을것같아요 ✨
무게에 연연하기보다는
꾸준히 식단을 챙기는 자신을 믿어보기로해요 ☺
즐거운 주말 보내셔요 ❣️
오늘 하루도 수고하셨습니다 🌝
신랑 냉이두부된장에 두부김치 상차려주고
제가오늘 했지만 어찌맛나보이는지 침삼키느라ㅋㅋㅋㅋㅋ 옆에신랑 맛나다고 연발
저는 얌전히 자몽하나곁들이고 꿋꿋하게 제식단을 지켰답니다 ㅎㅎ
어제 닭가슴먹고 체했는지 속이 좀 좋지않아서 오늘은 단호박과 한입고구마를 식단에 자주등장시켰네요 요플레도 쾌변을위해 포함시켜봅니다^^
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