☑️ 전날 취침시간 - 2월16일 am9시30분

☑️ 기상시간 - 2월16일 pm 3시

☑️ 근무시간 - 2월16일 pm5시~2월17일 am12시




🍙 아침 - pm4시 두유한팩
pm5시30분 삶은달걀2개

🍙 점심 - pm6시30분 다이어트도시락
pm8시10분 바나나1개

🍙 저녁 - pm9시50분 따뜻한우유한잔



▪ 수분 섭취량 - 2L정도

▪️ 활동량 - 없음


▫️ 하루 소감 - 오늘은 다른날들과 근무시간이.달라서 식사시간이 애매했어요 일찌감치.식단 마무리하고 집에가서 일찍 자려고 합니다.내일부터 이틀간.휴무라 가족 여행이 있어서요...체중계는 차에 가져가서 공복몸무게 인증하도록 하겠습니다...요며칠 식단이 외식이 있었던 탓인지 속이 더부룩한 느낌이 자꾸 들어요..ㅠㅠ