[다신7기] ▫️ 25일차 ▫️ 부산피리 (완료)
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부산피리
- 2017.02.25 07:54 | 조회수 419 | 좋아요 0
[다신7기] ▫️ 25일차 ▫️ 부산피리 (완료)
☑️ 전날 취침시간 - 23:50
☑️ 기상시간 - 07:40
07:45 우엉차 100ml
🍙 아침 - 07:50 오이한개, 코코넛워터
08:15 아메리카노 연하게500 ml
09:00 우엉차500 ml
10:00 하루견과
11:00 우엉차 500 ml
🍙 점심 - 12:00 보상데이
13:00 아메리카노 연하게 500 ml
14:00 생수 500 ml
15:00 우엉차 300 ml
16:00 생수 500 ml
🍙 저녁 - 17:00 보상데이
18:00 생수 500 ml
▪️ 수분 섭취량 - 3.8 리터
▪️ 활동량 - 만보걷기, 홈트30 분
▪️ 오늘소감 -보상데이
🌸 25일차 일일평가 🌸
오늘 보상데이 잘 보내셨을까요 ~ ?
보상데이를 하시면서
무엇을 드셨는지 기재해주신다면
더욱 좋을 것 같아요 -
하루소감 또한 조금 더 길게 적어주시면 좋겠어요 😌
내일은 비록 일요일이지만
다시 마음을 잘 다잡으면서
식단을 잘 이어나가시길 바랄게요 -
오늘 하루도 수고많으셨어요 💖
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